Ekologisk hudvård - Emmas ekologiska skönhetsblogg ♥

Bloggar inte mer här nu.. farväl Ennio Eco!

2012-02-04T12:17:00.001+01:00

Snyft... Ennio Eco har kilat vidare till att vara ett minne.

Webshopen har bytt namn och nu flyttar jag som sagt bloggen!

Kommer inte uppdatera mer här från och med nu.

Häng på till

EMMA GRANATH.SE

Ses där!!!!
Tack för EnnioEco-tiden!

Tar med mig namnet vidare i livet dock för min yngsta son heter Ennio i andranamn. :-)

NERVÖS inför bloggflytten.

2012-02-03T17:55:00.000+01:00

Känner mig helt nervös inför nylanseringen av min blogg.

Den är inte alls färdig, det är MASSOR av detaljer som ska rättas till, länkar som ska komma, koder som ska rättas till... sidor som ska få innehåll. Texter som ska redigeras och förbättras.....

Men nu får ni väl komma dit och kika lite medan jag fixar... för jag vet att ni så gärna vill! ;-) Och för att jag vet att jag är perfektionist och om jag inte släpper adressen nu så kommer jag kanske aldrig göra det.

välkommen till emmagranath.se

Sen när fashion week är slut och min hemliga fantastiskt duktiga konstnärsvän är färdig så ska bloggen få en fin egen banner! Jag är så himla nyfiken på hur den kommer se ut!

Tidsoptimisten!

2012-02-03T09:43:00.000+01:00

Klara blir lite galen på mig för jag är en sån tidsoptimist. När jag ska gå från jobbet för att hämta på dagis så lägger hon fram min jacka och ställer skorna beredda att bara hoppa i.

Samma med bloggen.

Perfektionist är jag också. Så jag vill inte släppa nått förrän det är perfekt.

Vi får se, ska pilla med det ett par timmar till. Men sen så! Sen ska flytten ske!

Oooh det är så nära...

2012-02-02T12:58:00.002+01:00

Sitter på Ill Caffe Kungsholmen och sliter mitt hår för jag inte får till det med nya bloggen. Hinkar kaffe.
Önskar mig en tekniker.

Fem minuter senare sitter min kusin längre bort i lokalen. Han är bäst på att bygga hemsidor och appar.

Han fixade skiten på tre sekunder.

Så starta nedräkningen, inom några timmar är det premiär för Emmas blogg 2.0!

Yeey!!!!

Börjar vakna till liv...

2012-02-01T14:03:00.001+01:00

Jag har varit extremt seg idag. Och det snöar som bara den ute. Stora flingor i sidled.
Men snart kommer våren!

Istället för att gå och längta och vänta och deppa (vilket jag tenderar att göra) så kan man börja med roliga vårförberedelser.

Och nu när jag skriver det här så vill jag inte på något sätt förmedla något budskap om att man måste ha hårlösa ben eller vara smal. Men OM man vill ha släta ben på sommaren, vilket jag vet att många vill, då är det en bra idé att börja gå och vaxa sig redan nu.

Det tar några omgångar vaxning innan håret tunnas ut ordentligt och benen blir släta. Har man vinterpälsen kvar och vaxar sig i Maj så kan man få den där klassiska rödprickiga effekten och det är inte så bra att exponera nyvaxade ben för solen.

Så det kan man roa sig med att förbereda redan nu.

Det tar också några månader att se vältränad ut så är man en sån som vill vara lite extra vältränad under sommaren så är det en bra idé att börja nu. Man kan inte gå på hetsen som tidningarna basunerar ut i Maj att man ska gå ned i vikt och få platt mage på två veckor, det tar tid.

Sånt sysslar jag med på mörka kalla kvällar just nu, gör roliga träningsvideos och skuttar och hoppar. Det är bra för orken och immunförsvaret med motion.

Sen jag fick barn har mina magmuskler inte blivit som de var. Förstås. De har inte riktigt hittat tillbaka till varandra så äter jag något så ser det genast ut som att jag är gravid i sjätte månaden.

Jag har en träningsvideo som utlovar ett "sixpack" på sex veckor. Ska bli spännande att se om det stämmer. Jag behöver en stark mage och rygg för att orka göra behandlingar hela dagarna.

Prenumererar ni förresten på vårt nyhetbrev? I senaste brevet fick man en rabattkod på våra ansiktsbehandlingar. Om inte är det bara å anmäla sig!

Nu börjar Stockholm Fashion Week!

2012-01-30T16:42:00.000+01:00

Och den här veckan kommer också min nya blogg ha premiär. Yey!
Med en stor och fin Weleda-tävling som pågår under vårt samarbete.

Weleda är huvudsponsorer för Stockholm fashion week och jag ska som sagt rapportera åt dem om vad som händer där. Superkul!

Något särskilt ni vill att jag frågar moderådet?
Lämna en kommentar här i så fall.

Update: Operation laga mage.

2012-01-30T12:34:00.000+01:00

Nu har jag ätit Psyllium i en vecka ungefär. Det fungerar fantastiskt bra!

På hela den här veckan har jag inte haft några problem med magen.

Jag dricker två matskedar psyllium i ett glas vatten. (Spelar ingen roll hur länge de ligger i vattnet. Ju längre de ligger desto mer geleaktigt blir vattnet men gelen bildas också inne i magen så man kan dricka när man vill.)

Jag tar också 1 krm probiotika varje dag.

Jag har inte börjat med helhavre än men det ska jag göra ikväll.

Psylliumet bildar ett slem i tarmarna så att skräp ska passera lättare och inte fastna på vägen.
Probiotika klär tarmarna i goda bakterier som stärker immunförsvaret.
Helhavre fungerar som en sopborste kan man säga, det rensar tarmarna och eventuella tarmfickor på skräp och drar med sig det ut. Det "joggar" också tarmarna så de blir friska och starka.

Viktigt är att dricka mycket vatten under dagen när man äter psyllium för det binder extremt mycket fukt.

ps. Gå nu inte och köp nån sån där fruktdryck med "bra bakteriekultur" i. Det är rubbish. Antingen är det socker i, vilket främjar uppkomsten av svamp i tarmarna. Eller så är det tex aspartam i som kan vara cancerframkallande.

Ingen rast och ingen ro!

2012-01-30T10:25:00.001+01:00

Back to work. Här hinns inte va sjuk. Så jag vaknade frisk. ;-)

Är på Oikos och ska just dricka dagens första kopp kaffe.

The notebook doodles

Ljuset i tunneln.

2012-01-29T17:00:00.000+01:00

Vi är förkylda så det inte finns någon hejd på det.

Jag ligger i sängen och ser långt bort i fjärran att det är fint väder.

Proppar i mig probiotika och fruktsallad och tittar lite på mina nya träningsvideor för att lära mig övningarna.

Sån kul helg. Det går bra att det blir vår nu. Skulle vara helt okej.

Bloggtips!

2012-01-27T13:21:00.000+01:00

Jag var nygravid. Ute på klubb. I vimlet ser min kille en gammal kompis. Han ropar och vinkar och kompisen med flickvän kommer fram. Nästan i mun på varandra utbrister de "Jag ska bli pappa!" och vi konstaterar att vi inte bara är nästan precis lika långt gångna utan också bor fem minuter ifrån varandra.

Och så lärde jag känna underbara fina Heidi och Björn.

Heidi kan massor om ekologisk mat. Och är vegetarian! Och hon har startat en blogg med massor av härlig matläsning!

http://gillavego.blogspot.com/

Zonerna och billig nyttig mat!

2012-01-27T11:24:00.000+01:00

Ibland springer jag ifrån lite i tankarna, glömmer att jag vet saker som inte alla vet. Som det där med zonerna till exempel, sorry! Tarmzonerna är alltså som ni kan se under munnen. Runt näsan ned mot mungiporna och ut mot öronen. Och i mitten på pannan.

Angående problem med magen: Ät som sagt Psylliumfrön och probiotika.

Visst kan det kännas som att man inte har råd att äta bra för att "bra" ofta framställs som dyra bär och nötter. Men om man utbildar sig lite i ämnet så är det faktiskt inte dyrare att äta bra. Tvärtom ibland.

Ett paket nudlar till exempel med en sån där lite smakpåse till tycker de flesta är jättebilligt.
Men om man jämför vad ett vitkålshuvud kostar och hur mycket mat man får för pengarna så inser man snabbt att det finns supermat som är billig!
Vitkål innehåller SÅ mycket vitaminer och dessutom probiotika som är bra för tarmarna.

Man kan riva vitkål och göra coleslaw, göra vitkålssallad, marinera vitkålsbitar i vitlök, olivolja och kryddor. Äta som snacks och dippa, strimla i långa strimlor och koka lätt och använda istället för pasta. Mixa till små små flarn och ha istället för ris. Och så vidare.

Ett vitkålshuvud som inte kostar nånting nästan kan alltså ersätta ett paket ris, ett paket pasta osv som är mycket dyrare och sämre för kroppen.

Man kan också köpa bönor och linser och göra biffar av istället för dyrt och miljöovänligt kött.

Istället för komjölk kan man köpa ett paket havregryn och göra egen havremjölk. Havre är en riktig mirakelväxt och smörjer och stärker kroppen inifrån på ett alldeles unikt sätt.

Havregrynsgröt är en perfekt frukost! Jag äter alltid havregrynsgröt till frukost. Med kanel och rismjölk. Kanel är väldigt sött i sig självt och stärker och stimulerar matsmältningsapparaten. Det reglerar också blodsockret. Så man behöver absolut inte socker även om man lärt sig det för tjugo år sedan. ;-)

Rismjök är dyrt och om vi inte har det hemma så mixar jag bara havregryn supersnabbt med vatten, låter grynen sjunka till botten och häller vattnet över gröten så blir det havremjölk á la minute.

Så jag kan hålla med om att det är "svårare" att äta nyttigt. (mer fantasikrävande, vilket kan va jobbigt när man har sin stressiga vardag) men inte att det är dyrare. ♥

Utan kolhydrater försmäktar vi på denna ööööö.

2012-01-26T16:04:00.001+01:00

Fick en fråga om vilka kolhydrater jag utesluter när jag rensar kroppen.

Jag äter inte pasta, potatis, bröd, ris, couscous, godis osv. Inget som är gjort på vitt mjöl. Och jag äter inte heller de där varorna som kallas för "fullkorn". Pasta som kallas fullkornspasta har ofta kanske 80% vanligt vitt mjöl och bara 20% fullkornsmjöl.

Jag äter däremot quinoa och ibland när jag får för stora cravings efter en macka så köper jag riktigt mörkt rågbröd, sånt där som knappt går att tugga för de känns som en skosula.

För att få matinspiration brukar jag googla gi-recept. Fast jag äter inte enligt gi-menyerna hela dagen. De tycker ofta att man ska äta massa ägg och ost och majonnäs osv.

Jag äter precis som vanligt men byter ut kolhydraterna/bukfyllnaden med sallad.

Om de andra äter spaghetti och färssås så äter jag färssås med sallad.

Det är alltså ingen gi-diet, för då ska man inte äta frukt och vissa grönsaker heller. Det här gör jag bara för att få bort "tarmklistret" ur kroppen.

Jag äter massa frukt och bär och nötter! Och dricker mycket vatten och örtté.

bild: ecosalon.com

Operation laga mage!

2012-01-25T21:42:00.000+01:00

Jag har haft en turbulent och händelserik höst i och med öppningen av Oikos. Jobbat, stressat, ätit SKRÄP. Druckit ofantliga mängder vin. Och sovit för lite. Det syns i tarmzonerna i ansiktet och det kääääänns i kroppen.
Nu är det dags att ändra på det.

Förra våren uteslöt jag kolhydrater i några veckor för att rensa kroppen och jag mådde så fantastiskt bra. Började springa, hade overklig energi, kunde se klarare, andas. Allt kändes helt underbart. Så jag har bestämt mig för att det är dags för det igen.

Plus att jag gick och köpte ett paket Psyllium idag. De hade det till min stora glädje på lilla coop vid tunnelbanan.

Psyllium är ett litet litet frö som kommer från växten grodblad. Det fungerar ungefär som bulk och när man blandar med vatten och sväljer ned så bildas det en massa välgörande slem i magen och tarmarna som gör att allt skräp kan passera lättare.

Det är bra både vid förstoppning och lös mage, om man har IBS eller försöker gå ned i vikt.

Tips tips!

Ps.

2012-01-24T13:48:00.003+01:00

På presentationsbilden här till höger var jag i nån sorts jättekonstig avgiftningsfas från det röda avfärgade till att låta det växa ut/långsamt ljusa upp det. Var randig ett tag. Så ni får inte kolla på den bilden som efterbild för det stämmer inte. ;-)

Hairy morning!

2012-01-24T11:56:00.001+01:00

Jag är sugen på den här färgen! Kanske ska byta?

Jag har fått lite frågor om mitt hår på senaste. Jag färgar mitt hår med växtfärger.
Jag har sån där klassisk cendréfärg egentligen, fast kanske i den ljusare skalan av cendré.

Jag hade svartfärgat hår när jag blev ekofrälst. Så det var en lång resa mot det jag har nu.

Jag bet i det riktigt bittra äpplet och gick till en "vanlig" frisör och avfärgade hela håret. Det blev knallrött förstås.

Efter det lät jag det vara ett bra tag, kanske sex månader. Tvättade det bara med ekologiska produkter och la i avgiftande inpackningar.

Efter det gick jag till en ekologisk frisör och började ljusa upp det långsamt. Första gångerna blev det inte så jättestor skillnad, när man börjar färga med växtfärger tar det oftast tre gånger innan det verkligen biter.

Jag ljusade upp håret under våren kanske två eller tre gånger på ekovis och sen gjorde sommaren och solen resten.

För att hålla den färg jag har nu så färgar jag min utväxt kanske 3-4 gånger om året. Det är inte så stor skillnad när jag får utväxt så jag kan låta det växa ut flera centimeter innan det känns tråkigt.

Jag har gått hos Susann på Omtanke tidigare.
Men bara 100 meter ifrån Oikos så ligger det en superfin salong som heter Eco Hair, den ska jag prova nästa gång!

Någon frågade om jag kunde lägga ut bilder på mitt hår "före" och "efter". Visst kan jag det! Menar du före, när jag hade svart hår då eller vad är det du vill se skillnaden mellan?

Underbara ni!

2012-01-22T09:25:00.000+01:00

Bloggen... jag får kommentarer från er som är så fina så jag börjar böla. Inte bara som jag säger utan jag gör det för jag blir så rörd.

I början var bloggen "bara" jag som babblade på, men den har växt sig till att nästan bli sin egen. Jag har fått höra att den är ett stöd för vissa. Den har alltid varit ett stöd för mig också.

Jag tror att den här bloggen är en av de stora hörnstolparna i min självkänsla. Era helt fantastiska kommentarer.

Den uppskattning ni visar mig lyfter mig ur vilken sur gråmulen dag som helst och gör att jag går runt och ler.

Igår kom Vanessa in, en kvinna som läst och kommenterat flitigt på min blogg en längre tid. Hon bor långt långt ned i landet men var i stockholm och kom förbi och hälsade på och gav mig en ask med superlyxiga ekologiska chokladpraliner.

Härom veckan kom underbara Matilda in med en stor bukett liljor som doftade ända ut på gatan i en hel vecka.

Och Sanna, din kommentar läste jag högt för Klara och vi båda blev så glada av allt du skrev så vi stod med tårar i ögonvrårna!

Och ALLA ni andra som skriver kommentarer och mail, som kommer förbi och tackar mig för en bra blogg.

TACK själva! Tack tack tack tack, ni betyder så mycket för mig i mitt liv. Det är också er förtjänst att jag får så mycket uppskattning att min självkänsla blev så stor att jag vågade förverkliga min dröm med Oikos.

♥♥♥

Dagens eko-look: Diskret smokey eye.

2012-01-21T13:22:00.000+01:00

Det är så jävla lyxigt att ha tillgång till alla nyanser och varianter av ekologisk Make-up på jobbet.

Ikväll ska jag på argentinsk restaurant och bowla med min kille och hans föräldrar. Ska bli så himla fint att umgås lite med min andra hälft. Blir inte så mycket sånt med småbarn och företag och hela faderullan.

Lördagen till ära har jag lagt en "smokey eye"-makeup. Fast inte så rockig utan mer lite classy och diskret.

Jag har använt Nveys eraser färg Neutral under ögonen, runt näsan och runt munnen.
Sen har jag lagt Nveys deluxe foundation färg 876 över hela ansiktet.
Jag har fyllt i ögonbrynen med c/o Naturkosmetiks färg Kakao.
Efter det la jag en bas över hela ögonlocken med c/o Naturkosmetiks färg Sand.
Den sotiga färgen är c/o Naturkosmetiks Onyx. Den är kolsvart och går att lägga tunt så den blir ljusgrå eller lägga mycket för att få det riktigt kolsvart. Man kan också blöta en tunn pensel med lite vatten och doppa i Onyxen så får man en skitsnygg svart eyeliner.

För att skugga mitt ansikte har jag använt Nveys compact powder i färgen Medium och ovanpå det en rouge från c/o Naturkosmetik som heter Persika.

Innan jag la ögonmaken så borstade jag lite puder under ögonen, på det sättet skyddar man make-upen från att bli förstörd om det rasar ned svart under ögonen. Bara att borsta bort!

Avslutningsvis svart Mascara från Honeybee Garden.

Hoppas ni får en lika fin lördag som jag haft hittills. och råkar ni läsa det här från en mobil i närheten av Kungsholmen så kom förbi och hälsa på mig! Jag har Oikos öppet fram till klockan 15.

VINNAREN AV ETT HELT SET FRÅN MYHAVTORN ÄR:

2012-01-21T11:11:00.000+01:00

Jag blundade och pekade och den lyckliga vinnaren är: Emma Rudbeck!

Grattis grattis Emma både till vinsten och det fina namnet! ;-) Skicka din adress till info@oikoscosmetics.se så kommer din vinst på posten!

Inte snöa in på användningsområden!

2012-01-21T10:48:00.001+01:00

Ibland snöar man in på saker, kan inte tänka utanför boxen.

Som när man har en förberedelseolja från Weleda som inte tagit slut fastän bebisen är född. Den kan man använda som ansiktsolja eller smörja in sin lilla snuttiga bebis med!

Den här eteriska oljan vid namn Stop it som är så fantastisk bra mot insektsbett, den har ni säkert stående i skåpen hemma ni som köpte.

Vore ju tråkigt om den stod och dammade till nästa sommar, så här kommer några fantastiskt bra tips vad du kan ha den till.

Om det blev väldigt mycket matos i köket, blanda Stop it i en vattensprayflaka och spraya i rummet. Eller häll i aromalampa, eller i en skål och slå på kokande vatten.

Är det lålig lukt någonstans? Från avlopp eller efter ett toabesök, från blöjhinken? Använd stop it!

Jag brukar gå och stänka det lite överallt hemma när jag inte orkar städa så grundligt.

Har du mal/kvalster i garderoben? Droppa stop it på bomullstussar eller vanligt hushållspapper och lägg mellan kläderna.

Jag har inte provat det själv för jag har inga djur, men stop it doftar nästan precis likadant som de där "fy-sprayerna" som folk har till sina hundar och katter.

Älskar du bara doften? Blanda i vatten och spraya på dig själv som parfym.

Värdecheck!

2012-01-20T15:03:00.000+01:00

Tips tips: I början av nästa vecka kommer vi skicka ut en värdecheck till alla som prenumererar på vårt nyhetsbrev.

För att anmäla er kan ni gå in på vår webshop och fylla i era mailadresser nere i vänstra hörnet.

Dagens eko-look: Au naturale.

2012-01-20T14:24:00.002+01:00

Jag sminkar mig väldigt olika beroende på vilket humör jag är på. Idag körde jag på den "naturliga"-looken. Jag tycker om att se sådär frisk och fräsch ut, som att jag just klivit upp ur sängen och bara råkar vara helt perfekt som jag är. (vilket jag är men ni vet vad jag menar ;-)

Jag har lagt en bas i hela ansiktet med Nvey Ecos deluxe foundation nyans 876.
Rouge från c/o Naturkosmetik färg Gammelrosa.
Fyllt i ögonbrynen med c/o Naturkosmetik färg Kakao.

Att fylla i ögonbrynen och markera dem riktigt mycket är som ett lyft för hela ansiktet. Ibland är det bara det som behövs för att få ett vintertrött ansikte att se piggt ut.

I helgen får vi förhoppningsvis en bra kamera, då kan jag börja med tutorials.

Försöker be om nåt på bloggen igen, lika mycket lycka denna gång?

2012-01-19T21:51:00.001+01:00

Vet ni vad jag önskar mig?

Ett promenadband. Jag har bara tid att promenera när barnen somnat, och då är det alldeles kolmörkt och ruggigt ute. Lite läskigt och man måste ha massa kläder och jag vågar inte lyssna på musik när jag går ute ensam på natten. Inge mysigt alls. Mycket mysigare att gå på ett fint band inne i värmen i bara trosor och mjuka yogatoppar och lyssna på någon bra talbok till.

Så, nån som har ett, förslagsvis ett sånt där litet nätt från Attract som ni vill sälja till mig?
Skicka ett mail isåfall!

Frukostvisdom på Oikos: Skala inte för mycket...

2012-01-18T09:00:00.001+01:00

Vi tenderar att äta alldeles för mycket fett, socker och salt och alldeles för lite bitterämnen. Gallan behöver bitterämnen för att fungera optimalt.
Ibland när jag ätit för lite bitterämnen så får jag utslag vid tinningarna. Det är där gallzonen sitter.

Då käkar jag massor med valnötter och grapefrukt. Det bästa på grapen i det syftet är det vita köttet alldeles innanför skalet.

Bittert och surt men så himla välgörande för kroppens vitaminförråd, matsmältningen och gallan!

Tutorials..

2012-01-17T21:47:00.000+01:00

Ser att många vill att jag ska ge Make up och hudvårdstutorials. Det blir kul! Tror jag måste investera i en bra kamera för ändamålet.
Någon som har tips på märke?

Sthlm fashion week!

2012-01-17T14:24:00.003+01:00

Kom på att jag inte alls kan åka på Hälsokryssning för det krockar med Stockholm Fashion Week där jag ska vara i år och sköta rapporteringen åt huvudsponsorerna Weleda.

Så gillar ni mode så kan ni besöka min blogg lite extra i början av februari.
Superkul ska det bli!

För några dagar sedan sa jag till Klara att jag längtar till sommaren. Då sa hon att hon också gör det, men att hon behöver den här våren på sig för att vara redo för sommar. Och då insåg jag att jag också behöver det. Är inte alls redo för något annat än en lång härlig vår.

Det var en skön känsla. Att jag har tid.