Nu har jag ätit Psyllium i en vecka ungefär. Det fungerar fantastiskt bra!På hela den här veckan har jag inte haft några problem med magen.
Jag dricker två matskedar psyllium i ett glas vatten. (Spelar ingen roll hur länge de ligger i vattnet. Ju längre de ligger desto mer geleaktigt blir vattnet men gelen bildas också inne i magen så man kan dricka när man vill.)
Jag tar också 1 krm probiotika varje dag.
Jag har inte börjat med helhavre än men det ska jag göra ikväll.
Psylliumet bildar ett slem i tarmarna så att skräp ska passera lättare och inte fastna på vägen.
Probiotika klär tarmarna i goda bakterier som stärker immunförsvaret.
Helhavre fungerar som en sopborste kan man säga, det rensar tarmarna och eventuella tarmfickor på skräp och drar med sig det ut. Det "joggar" också tarmarna så de blir friska och starka.
Viktigt är att dricka mycket vatten under dagen när man äter psyllium för det binder extremt mycket fukt.
ps. Gå nu inte och köp nån sån där fruktdryck med "bra bakteriekultur" i. Det är rubbish. Antingen är det socker i, vilket främjar uppkomsten av svamp i tarmarna. Eller så är det tex aspartam i som kan vara cancerframkallande.
2 kommentarer:
Emma,
en sak som jag har funderat på vid flera tillfällen när jag har läst och följt din blogg är hur sjutton du fixade dina studier med två små barn hemma?
Basmedicin och själva hudvårdsterapeututbildningen - det är rätt mycket och ganska intensivt. Även för själen och den egna, inre utvecklingen.
V
Utbildningen till ekologisk hudvårdsterapeut är ju mest på distans med bara några dagar i månaden i skolan. Jag var mammaledig med min yngsta under nästan hela min utbildning. Så när jag inte var i skolan så var jag hemma och var mamma, smälte utbildningen och läste.
Basmedicinen har jag faktiskt kvar att göra och måste klara innan 2012 är slut för att få mitt diplom. Så ja, den vettefan hur jag ska hinna. Men på nåt sätt ska det gå! :-)
Skicka en kommentar