Nu är det dags att ändra på det.
Förra våren uteslöt jag kolhydrater i några veckor för att rensa kroppen och jag mådde så fantastiskt bra. Började springa, hade overklig energi, kunde se klarare, andas. Allt kändes helt underbart. Så jag har bestämt mig för att det är dags för det igen.
Plus att jag gick och köpte ett paket Psyllium idag. De hade det till min stora glädje på lilla coop vid tunnelbanan.
Psyllium är ett litet litet frö som kommer från växten grodblad. Det fungerar ungefär som bulk och när man blandar med vatten och sväljer ned så bildas det en massa välgörande slem i magen och tarmarna som gör att allt skräp kan passera lättare.
Det är bra både vid förstoppning och lös mage, om man har IBS eller försöker gå ned i vikt.
Tips tips!
7 kommentarer:
Vart är då tarmzonerna?
Har också en hemsk mage. Plågas av det varje dag. Uppsvälld, gasig, ont osv... Förstör oftast hela min dag. Problemet är att jag just nu bor i Norge så jag har inte råd att äta bättre ön vad jag gör. Det blir mycket kolhydrater och laktos, väldigt jobbigt då jag inte alls mår bra för tillfället :( Har du något tips på hur man kan få magen att må lite bättre då man äter sån där mat som gör magen orolig?
Hej!Va försiktig med att inte dricka för ofta eftersom det är inte sant att ett glas vin per dag är bra för hjärtat har hört nuförtiden att all alkohol är ren gift för kroppen...vill bara varna dig och andra om det. Alla får göra precis som man vill men då kommer levern inte vara så glad.
Tack för tipset med Psyllium ska ha den i tanken när jag handlar mat nästa gång=)
Massa kramar
maria
Vilka kolhydrater plockar du bort när du kör en sådan period och vilka väljer du att ta med?
V
"Det syns i tarmzonerna i ansiktet"
Berätta gärna mer om det där med ansiktsdiagnostik och vad man ska kolla på!
Jag hittade din blogg igår när jag sökte runt lite på ekologiska hudvårdsterapeuter. Jag såg en reklamannons för Axelssons linje för några dagar sedan och kollade upp den och blev jätteintresserad. Jag vill jobba med miljö men samtidigt något kreativt, och har aldrig tänkt tidigare på att ekohudvårdsterapeut skulle vara ett alternativ. Förrän nu! Jag är glad att jag hittat din blogg, den gör mig ännu mer taggad på att det är ett yrke som jag kan tänka mig. Oikos ser jättefint ut och jag hoppas det fortsätter gå bra för er. Tack för inspirationen! Kram
Hej.
Hur länge ska fröna ligga i vattnet innan man dricker upp det?
Måste man krossa dom först för att det ska fungera?
Hälsningar från Eva.
Skicka en kommentar