Swosch hit och swosch dit!

Hej alla fina!

Det var kanon i Riga, jag får berättar allt och visa bilder sen. Idag har jag suttit i möte med en PR-byrå i flera timmar och nu ska jag packa om väskan för imorgon bitti åker jag till Barcelona.

Känns tråkigt att inte hinna blogga mer än såhär men snart är jag tillbaka! ♥

Saknar alla fina kommentarer och att sitta och filosofera över förmiddagskaffet. Får se hur mycket "sitta och sörpla" det blir framöver. Jag har ju som ni vet fått världens roligaste jobb inom den ekologiska skönhetsbranschen.

Men blogga kommer jag alltid ta mig tid för! :-)

Ha en jättefin helg allihopa och TACK för att Ennio Eco slog försäljningsrekord med 300% under Mars månad!

See ya! ♥

Leaving for Riga!

Imorgon bitti flyger jag till Riga och Mádara Cosmetics.

Ska bli så spännande och kul!

Man ska väl inte favorisera när alla ekologiska märken är så fina... Alla har sin specialitet och sin charm... men Mádara... suck... jag älskar Mádara.

Den senaste veckan har jag uteslutande använt Mádaraprodukter för att verkligen komma i rätt mode inför Riga och min hy är flawless.

Deep moisture fluid i kombo med deras underbara night cream gör underverk för min hy.

Det är något med fluiden som får mina rodnader att dämpas på bara några minuter. När jag rengör mig på annat sätt kan jag se ganska rosig och röd ut men jag går alltid med en alldeles perfekt hudton när jag använder Mádara.

Igår gick jag till och med ut utan foundation för jag hade så snygg hy.

Testa om ni inte redan gjort det. Mádara är something something minst sagt.

Justdet... de finns HÄR.

Nagellack!

Kan ni tänka er va? Nu finns det några blygsamma nyanser av det miljövänliga Nagellacket Suncoat i min butik! Yeey!

Klicka här för att titta på spektaklet. ;-)

Den röda som många önskat var slut, men den kommer senare. ♥

Lite om min "kolhydratsfasta".

Jag fick två kommentarer om min lilla diet jag går på just nu:

Kommentar 1:

"Även om jag bara utesluter kolhydrater en kort period så tycker jag det är så svårt. Jag väger exremt lite redan som det är och så fort jag slutar äta kollisar så går jag ner i vikt , vilket typ ser värre ut än dålig hy!! Dessutom blir min hy mjukare när jag väger mer.
Kanske inte ditt område men vet du nån nyttig mat som är bra för hyn, som man kan gå upp i vikt av? :)"

Hmm... jag vet inte, har man superbra matsmältning så är det svårt att gå upp i vikt! Men något du kan göra om du vill köra lite gi-light är ju att dra ned på snabba kolhydrater och äta långsamma kolhydrater istället. Och äta mycket rätt sorts fett! Tex avocado, fet fisk, nötter osv. Det kanske kan vara något... Sen är ju träning och muskler en klassiker för att få lite volym i kroppen. ;-)

Kommentar 2:

"åh, men vad äter du istället? jag blir så ENORMT socker/mjölsugen då jag inte äter kolhydrater, kan knappt tänka på nåt annat."

Jag blir också sugen på det men knepet är att aldrig aldrig vara hungrig och dricka mycket vatten. När jag är hungrig kan jag omöjligt stå emot kolhydrater. Det gäller att äta små mellanmål hela tiden. Sen är det värst vissa dagar, till exempel på dag tre när kolhydratsenergidepåerna är helt tömda. Jag måste också ha riktigt bra och goda substitut. Jag köper en massa fina ostar och extra god salami och bra grönsaker.

Man ska ju inte hålla på med dieter och utesluta kolhydrater till 100% någon längre tid, bara några veckor.

När jag absolut inte står ut så tar jag en riktigt grov rågmacka. Det får inte bli jobbigt eller plågsamt, då är det inge kul och jag tror inte man känner energi eller får fin hy om man går runt och lider, då är det bättre att hitta en annan väg.

Jag blir dunderpigg men vissa andra blir alldeles utmattade och supertrötta. Gi-dieten passar inte alla helt enkelt.

Är det någon av er som känner till de olika Ayurvediska mattyperna och vill berätta lite om dem?

Nighty night...

Kvällstips för nariga läppar: blanda 2 matskedar honung till några droppar rosenvatten. Applicera på läpparna och kryp ned i sängen och soooov. ♥

Mer om Acne..

Victoria du skrev en kommentar att oljerengöringen inte hjälpte mot din acne.

Acne är komplicerat!

Men vad jag kan säga på rak arm att ingen kräm/olja/ört i världen kommer kunna bota en acne.

20% kan hjälpa utifrån men 80% måste korrigeras inifrån! Både genom kost och genom tankar och känslor.

Det finns i de flesta fall mycket känslomässiga och fysiska orsaker till hudproblem. För somliga sitter acneproblemen i tarmarna. Det är inte ovanligt att de som har acne som går över kinden mellan mungipan och upp mot öronen också har mycket problem med tarmarna, tex förstoppning. Rättar man då till kosten och börjar ta tillskott av te.x. probiotika så kan acnen i vissa fall läka ut.

Till sist vill jag också säga att det inte går att bota ett hudproblem på en vecka. Det är en lång utläkningsprocess som sker stegvis. Det kan ta flera månader eller uppemot ett år (ibland mer) att få ordning på kroppen och huden.

Om det tog tio år att utveckla ett hudproblem kan vi inte förvänta oss att det går att rätta till på tio dagar. (det är något som syntetvärlden lurat i oss för att tjäna pengar)

När man är på rätt spår och "kommer åt" acne kan det också hända att den blommar ut och att det blir mycket och jobbigt i några veckor för att sedan försvinna. Jag skulle vilja säga att det är när man hållit på med oljerengöring och acnen ökar som man är på rätt väg! Den reagerar och protesterar vilket betyder att man gör rätt.

Tyvärr är det många som i det skedet tänker att "det här funkar inte det blir bara värre" och så slutar de.

keratosis pilaris

Jag har fått flera frågor från er om keratosis pilaris och jag håller på och gör efterforskningar för att ta reda på vad det beror på och vad man kan göra åt det.

Jag ska skriva om det så fort jag fått ordentlig klarhet!

thenotebookdoodles.com

Fråga om kliande hårbotten:

Fråga:

Jag undrar om du har någon "erfarenhet" kring mjäll och kliande hårbotten? Har haft det från och till väldigt länge (flera år) och har testat allt från billigt till dyrt men problemen återkommer. Nu har jag en stressperiod och det känns nästan som att jag har löss i skallen :( Det kliar, blir sår i huvudet, mjällar...Jag tvättar inte håret så ofta 2 max 3 ggr i veckan men det hjälper inte heller.
Om du vet något vore jag grymt tacksam för svar!

Svar:

Hej! Använder du naturkosmetiska schampon eller "vanliga"?

Vanliga schampon tvättar bort hela hårbottens egna försvar och fettsyramantel och innehåller i de flesta fall också starkt hudirritanta ingredienser. Om du gör det så är första steget att byta till naturkosmetik. Försök att öka upp intaget av essentiella fettsyror i kosten och minska på all halvfabrikat och transfetter. Drick ordentligt med vatten.

Och som du säger så hänger det ofta ihop med stress. Försök att stressa av ordentligt minst en stund om dagen. Och SOV ordentligt. ♥

Här följer ett svar från Lena Losciale, min lärare i Ekologisk hudvård.

Kliande hårbotten kan vara en form av svamp.

• Badda med ett avkok på styvmorsviol, smörj in med tistelolja/jojoba med någon droppe myrra (eterisk olja). Men bara i hårbotten och väldigt lite och på fuktig hud. Gör det varje kväll i minst 2-3 veckor.
• Ta bort allt synligt socker i kosten (utom honung).
• Byt till ett Naturkosmetiskt shampo ( eller rasullera- blöt håret, ta lite lerpulver i handen, gegga upp en krämig känsla och massera in), innan sista sköljvattnet kan man ta några droppar ekologisk äppelcidervinäger och arbeta in i hår och hårbotten, alternativt ha en sprayflaska med vinäger och någon god eterisk olja i (patchouli är inte fel) och spraya in i håret. Skölj ur ordentligt.

En riktigt bra kur mot hårbottensproblem.
Extra är att droppa några droppar havtornsfrukts eller fröolja i tisteloljan med myrra, effekten kan bli bättre men INTE alltid om det finns eksem med i bilden.

Ha det gott!
Lena

Fråga och svar:

Fråga:

Jag använder ID idag men är på jakt efter någon mer naturligt i samma kategori. Efter att ha sett en program om just nano-tekonologi blev jag inte så glad av att veta att det är just det i ID's produkter :( Det står ju ingen stans tyvärr.
Vad tror du om Mineral Essence?
Innehåller en vitamin A, C och E. Verkar bra, och en kompis som använder det är helnöjd.
Tack på förhand! :)

Svar:

Hej! Jag vet tyvärr inget om det märke du nämner. Men du kan försöka kolla upp var till exempel vitaminerna kommer ifrån? Är de syntetiska eller från naturen? Om produkten har INCI (innehållsförteckning) så kan du kolla varje ingrediens på Cosmetic-check.com

Jag får massor av frågor om märken och produkter och försökte först gå in och läsa på om alla för att kunna svara. Men jag har inte en chans att hinna det längre så nu har jag bestämt mig för att mitt standardsvar när det kommer till mineralfoundation är följande:

Jag vet inte.

Vad jag däremot VET är att den mineralfoundation som säljs HÄR av märket c/o Naturkosmetik är SVINBRA ur både miljö och hälsosynpunkt. Och viktigast av allt är att det är riktigt riktigt bra makeup som täcker och håller hela dagen.

Jag har till och med kunnat gå ut och festa med det här mineralpudret, gått hem och däckat utan att sminka av mig och ändå haft supersnygg make nästa morgon. Det sitter som berget och värt varenda krona. :-)

Bäst före - inte oätligt efter.

I mataffären står folk och lusläser utgångsdatum och gräver längst in i kylen för att få mjölk med långt datum.

En sak jag alltid gör för miljön är att försöka välja de varor som har kortast datum kvar. Tvärtom alltså.

Om jag vet att vi dricker upp en mjölk på två dagar, varför ska jag då ha en mjölk som håller i en vecka?

All den där maten som vi inte väljer pg av kort datum den slängs! Fruktansvärt slöseri! Särskilt som en vara oftast håller lång lång tid efter "bäst före". Varan är allra b-ä-s-t före, men definitivt inte dålig eller oätlig efter det där datumet.

Jag vet inte om det är att våra doft och smaksinnen är så sabbade av alla syntetiska dofter eller vad det beror på, men nuförtiden tittar vi på en tryckt siffra och bestämmer om en fin vara ska ätas eller slängas.

Vad hände med att öppna, smaka, titta, dofta? Lita på dina sinnen, du vet om en vara är dålig eller inte! Inte livsmedelsverket eller fabriken som sade adjö till den för flera dagar sedan.

Om jag vet att vi ska äta köttfärs till middag samma dag så tar jag alltid det paketet som går ut samma dag eller dagen efter.

På min fina affär är de så bra så de sätter stora röda -30% lappar på allt som strax ska gå ut. Så jag ser dem på långt håll och blir till och med belönad med rabatt för mödan. ;-)

Jag tycker att det skulle vara så jävla mycket bättre om det istället bara stod tillverkningsdatum. Då skulle folk tvingas lära sig lite om hur mat ska lukta och smaka och se ut. Kanske vi skulle få mer respekt för mat då också och inte behandla det som att det finns i överflöd för oss att slänga omkring oss.

Sånt kan man tänka på! ♥

Lilla örtskolan: Rosmarin.

Rosmarin är en uppiggande och stimulerande ört.

Den ökar cirkulationen både invärtes och utvärtes!

Den kan kallas för minnets ört och är jättefin att koka té på och ge till gamla människor som börjar bli glömska eller virriga.

Den ökar koncentationsförmågan och är toppen att dricka när man behöver plugga inför en tenta till exempel.

Att koka en skål med örtté, doppa en handduk i och lägga som kompress på ansiktet är fint för slapp och åldrad hud. Den ger energi till hud som är trött och syrefattig.

Man kan också använda det som ansiktsvatten! Genom att rosmarin är rik på garvämnen och bitterämnen fungerar den avsvällande och sammandragande.

Facebook!

Min gamla facebookgrupp gjorde inte sitt jobb. De flesta kunde inte alls se vad jag skrev där.

Men NU har jag en alldeles egen sida.

Ni får GÄRNA "Gilla" och dela med er till era vänner på fejjan så att fler gillar! :-)

Antingen klickar ni på knappen här till höger, eller så kan ni besöka sidan via den här länken:

Ennio Ecos FacebookSida!

Tack för att ni hjälper mig och peppar mig och handlar och gör så att affärerna blomstrar och går framåt! ♥♥♥♥♥

Läppglans!

Nu finns det ett nytt läppglans i butiken, det går under namnet Strawberry red. Klicka HÄR för att komma till det.

Jag har också fyllt på med fler av den underbara Honeybee Gardensmascaran.

Debatten om Flour..

jag har inte hunnit läsa själv, ska rusa iväg till dagis nu.

Men ni som har tid och är intresserade kan läsa mer om Flourdebatten HÄR.

Jag tycker det är väldigt intressant. Jag pratade med en tandläkare som aldrig hade hört talas om att flour skulle vara varken hälso eller miljöbelastande.

I beg the difference! Men jag vill heller inte ha en massa hål i tänderna.

Det här ska jag försöka sätta mig in i mer vid tillfälle.

Men vet ni vad som är utmärkt som munvatten för att få ren mun och fräsch andedräkt?

ROSVATTEN! ♥

Allt som är slut..

i webshopen kommer inom drygt en vecka att fyllas på igen.

Nya tider!

Jag har ju som ni vet fått ett nytt jobb som jag inte vill avslöja än.

Vad jag kan säga är att det handlar om ekologisk hudvård (självklart), på söndag flyger jag till Riga och träffar grundarna till Mádara och tittar på deras fabrik.

Sen ska jag vidare till Barcelona och kolla in det Spanska Ekoutbudet. ;-)

Så hela nästa vecka kommer spenderas utomlands, fast jag kommer hem mitt i veckan en snabbis och pussar mina barn och fyller på kärlekstankarna och läser en saga eller två.

Just nu känns allt så roligt och spännande och solen skiner och mina pelargoner har börjat blomma!!

Rasullera in da house!

SORRY så extremt mycket alla ni som suttit och väntat på den utlovade Rasulleran!

Ibland liksom faller somliga saker bara ut ur min verklighet. Poff bara så är de borta.

Det är ibland samma med era mail, jag har just börjat läsa det så säger det duns och ett av mina barn har ramlat och så springer jag upp och så visade det sig efter tröstningen att det behövs en ny blöja och hoppsan här är ju en maskin full av tvätt jag inte hängt och där kom min kille hem hejhej och så sätter han sig vid datorn och klickar bort fönstret och så kommer vi på att vi ska äta middag och ja... så var det försvunnet.

Jag har sagt det förut men påminner igen: Om ni mailat mig något och jag inte svarat på lång lång tid, SKICKA igen! Jag VILL svara på alla era frågor och gör det alltid om mailet inte kommit bort.

No shame in tjat! Tjata på tills jag svarar! :-D

HÄR ÄR RASULLERPULVRET NU!

Såhär gör ni egen ansiktsrengöring:

• En flaska eller en liten glasburk som rymmer 100ml (1dl).
• Ta lite rasulpulver i en flaska. Jag vet inte, kanske en matsked?
• Fyll upp med kranvatten eller rosvatten.
• Har du eterisk olja hemma så droppa i 2 droppar.
• Skaka om.

Det här är en ganska "vattning" rengöring men om du skakar om ordentligt, häller ut lite i handen och sen gnuggar händerna mot varandra så uppstår det en krämig känsla som är SUPERBRA som rengöring!

Du kan också ta med pulvret in i duschen! Blöt håret, ta lite pulver i händerna och gegga upp en krämig känsla, massera sen in i hårbotten och håret. Funkar utmärkt som schampo!

Weleda gamla vackra...90 år!

Weleda har väl de flesta hört talas om eller? Nu fyller de 90 år!

Det är ett så himla fint företag, jag älskar deras vackra färgglada produkter och de håller alltid en superkvalité.

När jag bytte från syntet till naturkosmetik började jag hela transaktionen med Weledas Iris-serie. Alltid när jag känner doften av de produkterna blir jag alldeles varm i bröstet. Det var så häftigt att träda in i den "äkta" världen.

Jag märkte dessutom aldrig någon större reaktion i min hud vid övergången och det tror jag att jag kan tacka Weleda för. ♥

Weleda har eteriska oljor i de flesta av sina produkter så man får aromaterapi och hudvård i ett.

De är dessutom väldig generösa och bjuder mycket på sig själva och sina produkter... jag brukar ofta ha små provförpackningar av deras grejjer hemma.. vissa av er har säkert märkt att jag ibland slinker ned något mer i paketet ni beställer. Det kan ni tacka Weleda för. :-)

(Har ni inte fått det så får ni det kanske nästa gång, har inte alltid något hemma)

För att fira 90årsdagen har jag Weleda-Rea i min butik! ♥

Salt..

Fråga:

En fråga om salt!
hur viktigt är det med jodberikat salt?
Vi använder ett rent naturligt havssalt här hemma,alltså inte jodberikat.
vart kan jag hitta jod i annars?
Måste man köra på saltet som är jodberikat plus tillsatser?
Eller finns det ett rent salt med jod?

mvh Jenny

Svar:

Jag vet faktiskt inte hur viktigt det är med Jod. Jag använder rent havssalt och kompletterar med Herbamare och Trocomare (örtsalt). I dem finns det massor av fina örter och nyttigheter och de har också kelp i.

Kelp är en havsväxt som innehåller naturligt jod.

Jag använder inte salt med tillsatser, antiklumpmedlet innehåller samma komponenter som råttgift. :-S

Nagellack, vilka färger använder ni?

Här är nyanserna som finns att välja på i vattenbaserat nagellack, vilka ska jag köpa in tycker ni? Svara i omröstningen till höger! :-) ( NU ÄR OMRÖSTNINGEN AVSLUTAD)

Jag vet att det är lite suddigt men ni ser ju ungefär färgen iaf!

Godmorgon i stugorna!

Snabba kolhydrater är inte bra för kroppen och huden i för stora mängder. Människor med acnebenägen hud ska verkligen dra ned rejält på just det.

Socker och snabba kolhydrater MATAR acne.

Jag brukar också kalla vit pasta för tarmklister. När jag och min sambo äter mycket snabba kolhydrater så får vi båda jättedålig hud. Speciellt min sambo, om vi äter snabbmakaroner till middag så vaknar han nästa morgon med stora röda kliande partier runt näsan och en extremt irriterad och kliande hårbotten.

Har ni själva liknande problem som min sambo så testa att ordentligt minska intaget av snabba kohydrater och öka upp mängden essentiella fetter i kosten.

När jag kör en "Gi"-period så blir jag som en helt galen duracellkanin.

På sista tiden har jag varit extremt degig i huvudet och inte orkat med så mycket. Så för en vecka sen började jag min "vårstädning" i kroppen.

Jag har inte ätit några kolhydrater sen 8vdagar tillbaka och det är som att riva loss ett ton bulldeg ur min skalle. Jag blir helt tokigt full av energi.

Imorse tog jag en 45 min lång powerwalk/löptur efter att jag lämnat på dagis. Jag är inte trött när jag vaknar på morgnarna utan studsar upp ur sängen. Och jag är inte ens lite utmattad när jag kom hem från motionsturen. Tänkte sätta igång och storstäda faktiskt.

Man ska inte mixtra med maten och utesluta kolhydrater ur kosten nån längre tid, men en period på några veckor då och då gör i alla fall min kropp riktigt gott!

När jag kolhydratsfastar försvinner också ALLA mina små hudskavanker som milier och finnar.

Vårstädning helt enkelt!

New age vs. old age!

Min lärare sa en så himla bra sak.

Folk kallar bland annat naturläkemedel, kommunikation med naturen och att smörja in sig med olja för "New age-flum"

Men går man tillbaka i historien har det funnits en tradition att bruka naturen så länge människan överhuvudtaget existerat... typ 200 000 år va?

Att framställa kemisk peeling, frätande syra för att få bort ärr, nanopartiklar och starka syntetiska krämer är däremot något man börjat syssla med den senaste tiden. Max 100 år tillbaka.

DET är new-age flum!

Inte tvärtom!

Liten bebis!

Hej du som frågade om tistelolja och nyfödd bebis. Du kan absolut smörja din bebis med tistelolja.

Vi tänker inte två gånger när vi tar en syntetiskt preparerad våtservett på bb och tvättar lilla nya bebisens stjärt med. Inte heller när vi stänger in bebisens stjärt i en plastblöja preparerad med syntetisk lotion, men naturliga växtfetter blir vi oroliga för.

Det är inte konstigt att vi tänker så eftersom vi är lurade att tro att allt som kan köpas för pengar som marknadsförs som bra också är bra. Resten känns rätt flummigt och läskigt.

Men var inte orolig! En vegetabilisk olja är ren och superfin och ger näring till bebisens hud.

Till bebisvård skulle jag rekommendera mandelolja och sesamolja framförallt. De är lena och fina och perfekta för just babyhud.

När jag byter blöja använder jag inte miljöbelastande våtservetter med massa syntetiska komponenter i.

Jag tar helt enkelt och river av vanligt toapapper, stänker ljummet vatten på det, droppar på lite olja och sprider ut med fingret. Och voila: En naturlig 2 in 1 produkt, oljan och vattnet tvättar rent supereffektivt och oljan smörjer bebisens stjärt så den inte blir röd.

Sen är det bara att spola ned i toaletten.

Går blixtsnabbt att göra! Jag har fyllt en gammal tvålpumpflaska med olivolja som står bredvid handfatet. Det går verkligen på en halv sekund!

Riv av, fukta med vatten, ett pump olivolja och torka!

KORS I TAKET!!!

Men HALLÅ?!?!?!

Riksdagen har klubbat igenom ett förbud mot transfetter i mat!!!!!!!!!!!!

Det här är den BÄSTA nyheten jag hört på länge!

Transfetter lägger sig som en propp runt cellerna i kroppen och minskar den livsviktiga cellkommunikationen.

Många hudproblem handlar om för höga halter av transfett i kroppen. Och hudproblem vet ni ju vid det här laget är tecken på ohälsa inne i kroppen. Alla vet väl att hjärt och kärlsjukdomar delvis beror på för mycket transfett?

Shit vad glad jag är nu!

Även om vi lagar transfettsfri mat hemma så har jag mått så himla dåligt över att barnen får massor på dagis. Många lightprodukter och halvfabrikat innehåller tansfetter och livsmedelverket råder ju barnomsorgen att ge barnen just light. Och halvfabrikat är väl mer en regel än undantag i alla fall om man har kommunal barnomsorg?

Hurra för ett stort steg i rätt riktning!!!!!!!

Verkligen verkligen ett jätteHURRA!!!! :-D:-D:-D

Titta vad jag hitta!

Ibland beställer jag saker och så mitt i uppackningen och programmeringen så händer det något.. telefonen ringer, ett barn ropar. Och då glömmer jag att det finns fler varor i lådan och så ligger de där bortglömda och ledsna tills en dag då jag upptäcker dem och jublar som jag hade vunnit på lotto.

Som när man var liten och gömde tiolappar i vinterjackan som åkte upp på vinden när det blev vår. ;-)

Lite samma feeling.

Jag hittade ialla fall en vit highlighter/ögonskugga i gömmorna som nu finns i shopen. ♥

MSM utvärtes!

Har ni smakat på MSM:et än ni som beställde det?

Av alla de där pulvren är msm det enda jag har extremt svårt att få i mig. FY FAN vad beskt det är.

Men ett tips, blanda pulvren i grapejuice, då är det helt överkomligt.

Du kan blanda msm i kaffet också om du vill.

Jag har dock aldrig provat, mitt kaffe är heligt. ;-)

Msm utvärtes då?

Det är toppen för de flesta hudproblem (särskilt Rosacea!)

Blanda i tsk msm i 1dl vatten/rosvatten/toner och använd som ansiktsvatten!

Massera acne!

Vet ni att det är jätteviktigt och bra att massera acne?

Även om det gör ont så är det SÅ bra att massera med bra fetter och eteriska oljor.

Vegetabiliska oljor löser upp fettpropparna och reglerar ph-värdet i huden. Olivolja är dessutom antiseptiskt, precis som eteriska oljor.

Du får igång blodcirkulationen och livet i den igenkörda ömma huden!

Ta till exempel en tesked olivolja och en droppe palmorosgräs och massera acnen djupt med fingrarna varje kväll.

Rengör först huden och fingrarna. Resten av dagen - låt bli att pilla! Vidrör ansiktet så lite du kan och luta inte huvudet i händerna och liknande. Händer är fulla av bakterier. Försök att olja, tvätta och massera bort propparna istället för att klämma. ♥

Att strypa sitt eget reningsverk..

Vet ni om att det finns något som heter lyfa i kroppen? Genom hela kroppen går ett lymfsystem som tansporterar runt vatten/vätska och renar oss. Som en porlande bäck som sköljer igenom kroppen.

Vet ni att många kvinnor kan vara svullna i kroppen och i ansiktet för att de använder en för hårt sittande BH?

I kroppen finns stora lymfportar som är som pumpar för lymfvätskan och precis under brösten finns viktiga lymfnoder. När kvinnor spänner på sig en tight BH med stålbyglar just där så stryps reningsverket. Det kan ge problem med lymfkörtlarna och man kan till exempel bli svullen i ansiktet och få hudproblem, till och med acne.

Lymfan behöver porla fritt och via kosten förses med rent friskt vatten varje dag.

Så bränn inte BHn kanske, men tänk på hur hårt du spänner åt den.

Många kvinnor går också runt och andas i halsgropen vareviga dag och pratat med en högre tonart i rösten än vad de egentligen har.

Är du sån? Öva på att ställa dig med båda fotsulorna tungt i marken, andas djupt ned i magen och sänk rösten. Ta några tunga steg över golvet och känn att du är ordentligt jordad och säg med djup röst JA, rakt ut. Eller NEJ. Eller prova att skratta högt rakt från magen.

Jag över på det jättemycket. Jag är en sån som ofta andas uppe i bröstet och pratar med ljus tunn röst när jag blir nervös. Och säger "mm" med stängd mun istället för ett klart och tydligt "Ja!"

Det är en övning som får ned mig i min kropp. Som gör att JAG äger och bor i min kropp och ingen kan komma och preja undan mig!

Den hjälper mig så att jag inte går runt som en ballong med ett huvud som spränger av oro och tankar och ett litet snöre till kropp som fladdrar därunder helt själlös. ;-)

Jag är JAG ända ut i tårna när jag mår bra!

Är du DU ända ut i dina tår? Om nej, vet du varför?

Tack alla pulverätare!

Tack vare alla som handlade vitalvaror så har jag nu råd att köpa in massa fin make-up! Så lets hear it alla ni som svarade "mer make-up" i förra enkäten! Vad ska jag köpa in? ♥

Börja försiktigt!

Fråga:

Emma,

jag har en fråga angående Msm-pulvret. Jag har någonstans läst att man kan må lite dåligt när man börjar ta det och att det därför att bäst att börja med låga doser för att se hur kroppen reagerar.
Är det något du har erfarit, eller vet mer om?

Kommer inte ihåg var jag läste det.

Hälsningar, M

Svar:

Hej!

Vad bra att du frågar!

Ja det stämmer och det gäller alla pulver som jag säljer. I början när kroppen avgiftas så kan det hända allt möjligt!

Det är inte ovanligt att man får diarré eller mår illa. Ni kan också behöva springa och kissa oftare och urinet kan lukta rätt illa.

Det är stora avgiftnings och reningsprocesser som sätts igång med vitalvaror och har man mycket skit i kroppen så rasslar det till minst sagt. Men efter några veckor brukar det stabilisera sig. Testa er fram, börja med små doser och öka på allteftersom.

Får ni jättestora reaktioner så minskar ni dosen nån vecka för att sen öka på igen.

Stiltje...

Här står det still i huvudet.

Fastän jag har MASSOR av bra idéer från er kring vad jag kan skriva om.

Ska ta mig en kopp kaffe och samla ihop min snurriga hjärna.

Jag håller på att spara ut håret. Jag klippte av mycket som var färgat/kemikalieskadat. Sen äter jag massa nässelpulver och mitt hår har blivit så otroligt tjockt och fint!

Jag vill ha riktigt långt hår igen. Nånting såhär...

Fråga...

Fråga: Jag har en fråga till dig, Emma. Hur är det med barnens hud? Behöver de återfettas och återfuktas? Och har du några tips för atopiska eksem (lindriga) hos barn? Jag älskar din blogg btw!

Svar: Hej! Barnens hud är egentligen självförsörjande men genom våra tvätt och matvanor så rubbas deras hud. Plastblöjor stänger in barnens underliv så de inte kan andas och gör att de blir röda. Många blöjor har syntetisk lotion i sig också. :-/

Har mina barn inga problem med huden så smörjer vi dem i ansiktet och på händerna med Weleda wind & weather cream vintertid och skyddar dem noga mot solen på sommaren.

Vi häller oliv- eller mandelolja i badvattnet och när de kliver ur duschen eller badet smörjer vi in dem med tistelolja.

Tistelolja innehåller alla essentiella fettsyror kroppen behöver och att smörja med en matsket gör att kroppen tillgodoser sig dessa. Perfekt när maten under dagen inte innehållit tillräckligt mycket sånt.

Jag har inte så mycket erfarenhet av atopiskt eksem hos barn än, men jag har tidigare rekommenderat weledas Skin food till två olika familjer och de har sagt att det fungerar jättebra.

Min favvolåt just nu!

Nu ska jag hem till allra bästa Klara som utbildade sig till ekologisk hudvårdsterapeut tillsammans med mig och få en lååång ansiktsbehandling. Fy fan vad jag har längtat!!

Att lägga make-up med Nveys deluxe & concealer.

Fråga/kommentar: Santes balsam tyckte jag verkligen om. Håret känns verkligen väldigt lent när jag tvättar det. Jag som har haft problem med att få ut håret tidigare, har inte längre det. :)

Nvey ecos concealer är jag däremot väldigt besviken över. Hoppades verkligen på att jag skulle kunna täcka mina finnar med den. Tänkte att i och med att den innehåller fetter så skulle den lägga sig fint på ansikten. Men icke, det blev bara flagigt, så jag fick ta väck det..

Svar: Jag borde berättat det här för lääänge sen när alla började beställa testers osv. Men sånt som är självklart för mig glömmer jag ibland bort inte alls är självklart för andra. Det är lite speciellt att lägga makeup med Nveys deluxe foundation och concealern. Om jag bara tar deras produkter rakt på huden blir det inte snyggt. Det blir strävt och ibland flagigt och konstigt.

För att få ett fantastiskt och jämnt resultat smörjer jag ansiktet med vegetabilisk olja och låter det sjunka in i ca 20min (eller så lång tid det tar att äta frukost).

What the hell här har ni hela min vardagsmakeup!

Morgontrött och glåmig ;-)

Sen tar jag en droppe olja på fingrarna, tar en knivsudd med foundation/concealer och gnider den mellan fingrarna så den blir varm och mjuk.

Sen applicerar jag det på ansiktet med fingrarna.

Jag använder ALDRIG svampen som kommer med i paketet. Inga svampar alls nånsin faktiskt. (utom vid rengöring i behandlingar).

Så blir jag alldeles porslinsdockig och färglös. ;-)

Sen tar jag ett Nveypuder på en kabukiborste (det puder jag har heter Lite/Leger)

Puffar fram fina toner i en rund form på sidan av näsan, jag suger inte in kinderna och gör inga såna där nittiotalssträngar längs kindbenen. Iaf inte när jag vill se naturlig och "omejkad" ut.

Ibland nöjer jag mig med att bara ha den här maken, men ibland fortsätter jag med lite skuggor och mascara..

Jag kan till exempel ta världens bästa Kakao-ögonskugga och fylla i ögonbrynen och franskanterna.

Måla fransarna med Honeybee gardensmascara...

♥

En spya i fejset!

Söndagens ansiktsmask liknar en spya. Gjorde den för att hedra alla stackare som lider av kräksjukan these days. ;-)

Ät probiotika säger jag bara. Och drick oreganoté.

I alla fall, en äggula, lite kesella 10%, vetegroddsolja (kan bytas mot extra virgin olivolja, el kallpressad rapsolja osv), några droppar eterisk olja (om du har, annars skitit), lite havregrynsgröt, en klick honung och tada! En väldigt härlig och närande ansiktsspya.

15 minuter *pling* - smooth like a baby.

Vitalvaror till övers!

Hej!

Nu har jag skickat iväg alla varor till er som förbeställt pulver. Alla utom en kommer få dem imorgon om posten sköter sig.

Du som beställde från Hjo får på tisdag för ditt paket skulle skickas med paketpost istället för som vanligt brev. ♥

För att vara på den säkra sidan tog jag med mig ett par extra av alla varor så nu finns dessa till försäljning i butiken.

Och jag tog i och lassade på med MASSOR av olivtvålar. Nu doftar det helt underbart här hemma/på lagret. ;-)

Om det fortfarande står i shopen att vitalvarorna har leveranstid på 14dagar så ignorera det, ibland är shopen lite seg med att uppdatera. Vitalvarorna har precis som allt annat bara 1-2dagars leveranstid från och med nu!

Rakningstips!

Vet ni vad?

Om ni har rengöringsskummet från Mádara hemma så kan ni använda det som raklödder.

Smörj i benen eller hakan eller vad ni nu vill raka med olivolja och löddra sen in skummet.

Blir toppenbra!

Avsluta med att klappa in en toner på det rakade området.

Jag får många frågor om produkter nu och ett bra tips är att själva gå in på cosmetic-check.com och kolla innehållsförteckningen! En enda sur gubbe till svar innebär att produkten är skadlig för människa och miljö.

Det finns flera liknande sidor som jag kollat in som inte alls är tillförlitliga så håll er till den här så länge! :-)

Bristningar!

Jag har ju helt glömt att berätta om det här fantastiska setet!

Flower attack från Mádara.

Boxen innehåller en jättehärlig duschcreme, bodylotion och framför allt en underbar olja som ni kan smörja er med för att förebygga bristningar!

Extremt prisvärt! Jag älskar Mádara, i slutet av Mars ska jag till Riga och besöka fabriken och grundarna till Mádara. Ska bli så himla kul!!

Tystnad!

Heeeej!

Long time no se, nästan. ;-)

Har fixat med mitt nya jobb och var med dem på Cosmopolitan beauty awards igår så jag hann inte blogga en enda sekund.

Företaget jag skall jobba för hade en produkt som var nominerad men vann tyvärr inte.

Inte en enda ekologisk produkt vann, tycker det är skitdåligt faktiskt.

Idag har jag varit och hälsat på Classic Living och suktat över deras underbara smycken. Har ni vägarna förbi Odenplan så kika in och hälsa på fina Matilda som äger butiken!

Den ligger på Dalagatan 9. ♥

Massor av fina möbler, kuddar, filtar, ljusstakar, kläder och smycken.

Påfyllnad i butiken!

Nu fyller jag på med den nya Honeybee gardens-mascaran, ögonskuggorna Kakao, Pärlgrå och Sand.

Det har även löst sig så att jag kan hämta vitalvarorna själv på Lördag. Så alla som hittills har beställt får sina pulver, oljor och tvålar nu på Måndag och ni andra kan förbeställa ända fram till fredag kväll!

Allt hittar ni i min Webshop!

Gravidmagar ♥

Det bästa du kan gör för att undvika bristningar när du är gravid är att se till att huden är riktigt återfuktad.

Massera magen/brösten/låren/rumpan med vetegroddsolja! Det är en toppenolja när det kommer till att både förebygga och läka ihop bristningar.

Jag personligen gillar rena råvaror, men vill man ha något som inte har så "hö"-aktig doft och även fina väldofftande eteriska oljor i så kan man köpa sig en flaska Weleda havandeskapsolja!

Det är en superfin kroppsolja med mandel-, vetegrodd- och jojobaolja. ♥

Att massera/ bli masserad med olja under graviditeten kan också (om massagen ges med kärlek och värme) sätta igång serotoninproduktionen i kroppen och stimulera kroppens "lugn och ro"-hormoner. Det är jättebra för bebisen och mamman som både medvetet och omedvetet stressar och oroar sig för allt som komma skall. ;-)

Ftalater i leksaksbilen som ettåringen kör runt på...

och i krämen jag smörjde magen med för att undvika bristningar när jag var gravid... och i plasttofflorna jag hasade runt i hela sommaren...

Storleken spelar roll.

Intressant och deppig läsning. Det var bland annat på grund av en liknande artikel som jag och min kille gjorde oss av med flamskyddsmedelsplastmattorna i barnens rum och ersatte dem med en stor hederlig gammal trasmatta.

Det är lätt att bli rädd och deppig men vadfan! Det som har hänt har hänt, det var då och det enda som kan ändra på det giftiga förflutna är att man gör så mycket rent och hälsosamt att det rena och hälsosamma tillslut blir ens förflutna.

Yey! ;-D

We will be fine! ♥

Stressed for success...

FÖRLÅT mej för att du som ställde den här frågan har fått vänta i hundra år på svar. Det krävdes att jag antingen sa "jag vet inte" eller satte mig ned och författade en hel bok kändes det som så din fråga hamnade konstant på "jagsvararnärjaglagtbarnen"-högen. Och när jag lagt barnen så sover jag alltid själv också. ;-)

Fågan lyder alltså:

Om jag har obalans i hormonzonen, men vet med mig att jag äter en bra kost, vad kan det finnas för andra orsaker, förutom stress? Och vad kan jag göra åt det? Vet ju t.exatt många äter p-piller just mot dålig hy, men då är ju det syntetiska hormoner.

Svar: Ingen aning! ;-) Jo, aning har jag. Jag kan inte svara något mer generellt än det jag redan skrivit tidigare i bloggen. Hormonrubbningar kan bero på felaktig kost,

stress, livsstil, syntetiska hormoner mm mm...

Kvinnors hormoner blir mycket lätt rubbade! Frågan gäller ju vad som kan vara orsak förutom stress, men jag skulle vilja ägna det här inlägget åt just stress och vad stress är.

För att lista ut vad just din orsak är krävs det en närmre konsultation. Det kanske är så enkelt att du behöver motionera och träna mer? Något som också kan rubba hormoner är psykiska aspekter, tankar! Känslor av ledsamhet och övergivenhet kan hänga ihop med hormonerna i kroppen. Fundera över om du ofta känner dig ledsen. Samtalsterapi kan faktiskt förbättra huden eftersom huden speglar hur man mår inuti både själsligt och fysiskt!

Om du vill ha en djupare personlig konsultation kan du maila mig på emma@ennioeco.se.

Men stress alltså!

Vad är egentligen stress? Många jag pratar med påstår att de inte stressar, och tänker då på stress i form av att "skynda sig".

DU är ett neutrum. Ren energi.

Detta neutrum påverkas konstant av både av yttre intryck och av inre intryck, dessa kan stressa dig MYCKET.

Yttre stress är till exempel:

• Maten du äter. (Socker, snabba kolhydrater, transfetter)
• Vätskan du dricker. (kaffe, läsk, saft, alkohol osv)
• Luften du andas. (avgaser, sur in och utandningsluft)
• Allt du smörjer på dig, tvättar dig med, borstar tänderna med, sprayar på dig.

Inre stress är till exempel:

• Synen. (Deppiga nyheter som mord, tortyr, krig, all reklam som talar om för dig att du inte duger som du är, utan deras produkter, vänners facebookuppdateringar som handlar om vilken skitdag de haft och så vidareeee)
• Hörseln. (Samma som ovan.)
• Smak.
• Doft.
• Känsel. (Vad utsätter du din kropp för? Hur berör/vidrör du dig själv och hur berör andra dig? Rätt beröring kan stimulera kroppens hormoner och i hög grad öka det allmänna välbefinnandet och hälsan!)

Sen det allra viktigaste, alla plus och minustankar! Kvinnor tänker ca 60-90.000 tankar om dygnet. 99% är en upprepning av gårdagens tankar.

Så hur ser det ut inne i din kropp? Där dina tankar bor? Bor det mest minustankar eller mest plustankar?

En minusdag för mig kan se ut såhär:

"fan måste ungarna vakna så tidigt? Jag ORKAR inte gå upp! Nähä nu har J inte plockat ur diskmaskinen, fan vad slarvig han är! Det här brödet var inge gott! Ät upp din macka, släng inte smörkniven på golvet! NEJ du får inte ta med dockan till dagis! Var är andra vanten varför måste alltid alla kläder vara borta? Varför kan jag inte lära mig att lägga allt på ett ställe? Varför lägger jag inte bara fram barnens kläder kvällen innan? Åh NEJ nu har han bajsat precis när alla har fått på sig ytterkläderna och ska ut. Jag svettas ihjäl. Sluta skrika vi är snart klara! Vadfan nu är jag kissnödig också! Ååh nu har det snöat igen och det är asjobbigt att dra dubbelvagn i snön, jag hatar påklädningen av alla overaller och sockor och vantar, vantarna speciellt fy fan alla små fingrar som spretar åt alla håll. Men åh måste den här bilen parkera precis här där det är uppskottat nu måste jag ju gå runt för att komma ut med vagnen. Suck och stön nu blir jag försenad till dagis! Men åh kunde inte tanten med hunden vejt till höger istället? Nähä han höll inte upp grinden till dagisgården!? hejdå hejdå, usch vad jobbigt det är att lämna barnen när de är ledsna! Varför är hon i tunnelbanespärren alltid så sur? Jaha nu missade jag tåget också bara för att det där tonårsgänget gick så satans långsamt framför mig i trappan. Måste dom stå mitt i rulltrappan? Trångt på tåget, nähä nu fick man inte sitta jag som är så trött! "

Och Så vidare. Så kan det låta i mitt huvud. Och det där är bara MORGONEN! Känner ni vad som händer i era kroppar bara av att läsa det där? Förstår ni vad som händer i våra kroppar när vi tänker sådär HELA TIDEN dag ut och dag in år ut och år in!

DET kallar jag STRESS. De negativa tankarna. De fördömande tankarna som man har om andra. När man himlar med ögonen inombords åt folks kläder, vikt, sätt att prata.

Försök istället att göra en fridfull plats i dig själv. Rena kroppen från stressande mat. Rena ditt liv från stressande människor och stressande tankar.

Ger det dig verkligen nåt att se alla neggiga facebookuppdateringar som din bekantas bekanta skriver som du inte träffat på tio år? Tillför det ditt liv nåt att läsa om folkmord vid frukostbordet, eller ha nyhetsmorgon på tv i bakgrunden? Tänk inte att gubben som flåsar så äckligt på bussen "hade väl kunnat sätta sig nån annan stans än just bredvid mig?!" Tänk istället att han är fin på sitt sätt och ni angår inte varandra och vill han sitta så är han välkommen att slå sig ned bredvid dig. Om en liten stund ska du stiga av och gå vidare i ditt fina liv. Så flåsa på lilla gubbe, harkla lite slem också, du får finnas precis som jag.

När jag neggar ned mig så plockar jag fram ett citat som är såhär:

"Du är aldrig större än ditt minsta problem".

Det ger mig distans till livet, mig själv och andra.

Bilderna har jag lånat HÄRIFRÅN.