Snabba kolhydrater är inte bra för kroppen och huden i för stora mängder. Människor med acnebenägen hud ska verkligen dra ned rejält på just det.
Socker och snabba kolhydrater MATAR acne.
Jag brukar också kalla vit pasta för tarmklister. När jag och min sambo äter mycket snabba kolhydrater så får vi båda jättedålig hud. Speciellt min sambo, om vi äter snabbmakaroner till middag så vaknar han nästa morgon med stora röda kliande partier runt näsan och en extremt irriterad och kliande hårbotten.
Har ni själva liknande problem som min sambo så testa att ordentligt minska intaget av snabba kohydrater och öka upp mängden essentiella fetter i kosten.
När jag kör en "Gi"-period så blir jag som en helt galen duracellkanin.
På sista tiden har jag varit extremt degig i huvudet och inte orkat med så mycket. Så för en vecka sen började jag min "vårstädning" i kroppen.
Jag har inte ätit några kolhydrater sen 8vdagar tillbaka och det är som att riva loss ett ton bulldeg ur min skalle. Jag blir helt tokigt full av energi.
Imorse tog jag en 45 min lång powerwalk/löptur efter att jag lämnat på dagis. Jag är inte trött när jag vaknar på morgnarna utan studsar upp ur sängen. Och jag är inte ens lite utmattad när jag kom hem från motionsturen. Tänkte sätta igång och storstäda faktiskt.
Man ska inte mixtra med maten och utesluta kolhydrater ur kosten nån längre tid, men en period på några veckor då och då gör i alla fall min kropp riktigt gott!
När jag kolhydratsfastar försvinner också ALLA mina små hudskavanker som milier och finnar.
Vårstädning helt enkelt!
5 kommentarer:
Haha, de där kaninerna ser helt galna ut.
Även om jag bara utesluter kolhydrater en kort period så tycker jag det är så svårt. Jag väger exremt lite redan som det är och så fort jag slutar äta kollisar så går jag ner i vikt , vilket typ ser värre ut än dålig hy!! Dessutom blir min hy mjukare när jag väger mer.
Kanske inte ditt område men vet du nån nyttig mat som är bra för hyn, som man kan gå upp i vikt av? :)
Bästa hälsningar
Camilla
åh, men vad äter du istället? jag blir så ENORMT socker/mjölsugen då jag inte äter kolhydrater, kan knappt tänka på nåt annat.
Jag fungerar tvärtom. Det räcker med att jag drar ner på kolhydraterna till hälften för att jag ligga på soffan och skaka. Jag äter å andra sidan nästan aldrig godis, kakor eller annat.
Jag har testat både LCHF och Gi men det funkade inte mer än någon månad. Var inte sugen på godis, är ingen godisråtta, men pizza (som jag nästan aldrig äter annars), brööööd, pasta ALLT. När jag bestämde mig för att äta varierat och motionera mer fick jag ett extremt sug efter havregryn. Åt det varje dag två gånger om dagen i två-tre veckor och sen var suget borta. Såg att havregryn innehåller en hel del bra saker.
Sen fick jag sug efter tomater och åt det i två veckor :D Får liksom såna sug efter nyttigheter. Försöker lita på min kropp.
Jag är hel ny men och totalt insnöade på detta medn naturlighet och rensning utav kroppen. Kolhydrater vilka är det? Vad finns det för komplement till detta? Jag vill äta bra och jag vill också ge min son bra mat :) Vill också göra en skippa kolhydrat rensning men vad ska man käka annars? Man äter ju oftast bröd,pasta,ris och potatis till allt :(
Skicka en kommentar