Vet ni om att det finns något som heter lyfa i kroppen? Genom hela kroppen går ett lymfsystem som tansporterar runt vatten/vätska och renar oss. Som en porlande bäck som sköljer igenom kroppen.
Vet ni att många kvinnor kan vara svullna i kroppen och i ansiktet för att de använder en för hårt sittande BH?
I kroppen finns stora lymfportar som är som pumpar för lymfvätskan och precis under brösten finns viktiga lymfnoder. När kvinnor spänner på sig en tight BH med stålbyglar just där så stryps reningsverket. Det kan ge problem med lymfkörtlarna och man kan till exempel bli svullen i ansiktet och få hudproblem, till och med acne.
Lymfan behöver porla fritt och via kosten förses med rent friskt vatten varje dag.
Så bränn inte BHn kanske, men tänk på hur hårt du spänner åt den.
Många kvinnor går också runt och andas i halsgropen vareviga dag och pratat med en högre tonart i rösten än vad de egentligen har.
Är du sån? Öva på att ställa dig med båda fotsulorna tungt i marken, andas djupt ned i magen och sänk rösten. Ta några tunga steg över golvet och känn att du är ordentligt jordad och säg med djup röst JA, rakt ut. Eller NEJ. Eller prova att skratta högt rakt från magen.
Jag över på det jättemycket. Jag är en sån som ofta andas uppe i bröstet och pratar med ljus tunn röst när jag blir nervös. Och säger "mm" med stängd mun istället för ett klart och tydligt "Ja!"
Det är en övning som får ned mig i min kropp. Som gör att JAG äger och bor i min kropp och ingen kan komma och preja undan mig!
Den hjälper mig så att jag inte går runt som en ballong med ett huvud som spränger av oro och tankar och ett litet snöre till kropp som fladdrar därunder helt själlös. ;-)
Jag är JAG ända ut i tårna när jag mår bra!
Är du DU ända ut i dina tår? Om nej, vet du varför?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar